Covorașul de yoga cumpărat cu grijă va fi de acum înainte bunul tău prieten pentru practicarea yoga.Este firesc să tratezi prietenii buni cu grijă.Dacă cumpărați un covoraș de yoga, folosiți-l des, dar nu îl întrețineți niciodată.Praful și transpirația acumulate pe suprafața covorașului de yoga vor pune în cele din urmă în pericol sănătatea proprietarului, așa că este necesar să curățați frecvent covorașul de yoga.

Pentru a asigura igiena, cel mai bine este să-l curățați o dată la două săptămâni.Cel mai simplu mod de curățare este să amesteci două picături de detergent cu patru boluri de apă, să-l pulverizezi pe covorașul de yoga și apoi să îl ștergi cu o cârpă uscată.Dacă covorașul de yoga este deja foarte murdar, puteți folosi și o cârpă înmuiată în detergent pentru a șterge ușor covorașul de yoga, apoi clătiți-l cu apă curată, apoi rulați covorașul de yoga cu un prosop uscat pentru a absorbi excesul de apă.La final, uscați covorașul de yoga.
Trebuie remarcat faptul că cantitatea de pudră de spălat trebuie să fie cât mai mică, deoarece odată ce praful de spălat rămâne pe saltea de yoga, saltea de yoga poate deveni alunecoasă.În plus, nu expuneți covorașul de yoga la soare când îl uscați.

De fapt, există multe mai multe cunoștințe despre covorașe de yoga - cum să alegi fiecare tip de covoraș de yoga?De unde să cumpărați covorașe de yoga ieftine?Acestea necesită cercetări suplimentare din partea iubitorilor de yoga.Dar, în cele din urmă, cunoștințele despre saltele de yoga sunt moarte, dar sunt vii atunci când sunt folosite pe oameni.Ceea ce ți se potrivește este întotdeauna cel mai bun.

Alegerea covorașului de yoga ar trebui să fie vizată.În general, cei care sunt începători în yoga pot alege un covor mai gros, cum ar fi 6 mm grosime, dimensiunea internă este 173X61;dacă există o anumită fundație, puteți alege grosimea de aproximativ 3,5 mm ~ 5 mm;este recomandat sa cumperi Covorase peste 1300 de grame (pentru ca unii producatori fura materiale pentru covorase ieftine).

Majoritatea sălilor de clasă vor oferi așa-numitele „covorase publice”, care sunt covorașe publice de yoga pe care toată lumea le folosește în clasă.Unii profesori așează chiar și un covoraș de protecție în clasă, astfel încât toată lumea să nu mai aibă nevoie să folosească covorașul în clasă.Majoritatea elevilor vor folosi acest tip de covoraș public pentru că nu vor să meargă la serviciu sau la curs cu un covoraș pe spate.Totuși, dacă ești un prieten care dorește să studieze pentru o perioadă de timp, cel mai bine este să folosești propriul tău covoraș.Pe de o parte, îl poți curăța singur, ceea ce este mai igienic;poti alege si un covoras potrivit in functie de situatia ta.

Există două moduri de a alege covorașul: alegeți în funcție de nevoile personale;sau alege in functie de material.
În ceea ce privește nevoile personale, depinde de forma de yoga, deoarece diferite școli de yoga au puncte de învățare diferite și nevoi diferite.Dacă înveți yoga pe baza antrenamentului de moliciune, de cele mai multe ori te vei așeza pe saltea, atunci saltea va fi mai groasă și mai moale, iar tu te vei așeza mai confortabil.

Dar dacă yoga este în principal Power Yoga sau Ashtanga Yoga, covorașul nu ar trebui să fie prea dur, iar cerințele pentru rezistența la alunecare ar trebui să fie mai mari.De ce?Deoarece covorașul este prea moale, va fi foarte dificil să faci o mulțime de mișcări în timp ce stai pe el (în special mișcările de echilibru, cum ar fi pozițiile copacului, sunt cele mai evidente).Și acest tip de acțiune de yoga care va transpira foarte mult, dacă nu există covoraș cu grad mai bun anti-alunecare, va apărea alunecarea.

Dacă mișcarea nu este atât de statică și nici nu transpiră la fel de mult ca alergarea, este undeva la mijloc.Ce pernă ar trebui să folosesc?Răspunsul este „Încă aleg un pic mai slab”.Pentru că arată ca o mașină cu un sistem de suspensie foarte moale, conducerea pe un drum de munte va fi ca o barcă.Perna groasă (peste 5 mm) pierde senzația de contact cu solul și se va simți „distorsionată” atunci când faceți o mulțime de mișcări.În țările străine, majoritatea practicanților de yoga adoră să folosească covorașe subțiri.Acesta este motivul.Dacă simțiți că genunchii vă sunt incomozi atunci când perna subțire face niște mișcări de genunchi, puteți pune un prosop sub genunchi.